Was tun gegen Stress?

Steinstrand am Meer

Haben wir Stress, oder lassen wir uns stressen? Haben wir keine Zeit, oder nehmen wir sie uns nur nicht?

Yoga- und Meditationsübungen können uns im Alltag helfen runterzukommen, zu entspannen, zu fokussieren und langfristig gelassener und stressfreier durchs Leben zu gehen. Aber wie? Um das herauszufinden waren wir beim SolidarYoga im Umweltzentrum, bei der Stunde der Entspannung der TG-Schildesche und dem Yoga- und Meditationszentrum Bielefeld und haben uns mit den jeweiligen Trainerinnen über die verschiedenste Techniken unterhalten.

Reporterin Silvana Gräper im Gespräch mit Yogalehrerin Katharina, Conny - Leiterin der Stunde der Entspannung und Meditationslehrerin Beate

Gelassenheit als Trend

mit der BKK Gildemeister Seidensticker. Gelassenheit beginnt in unseren Köpfen.

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Mannschaftsbild und Textzeile "Bielefeld vereint"

Bielefeld vereint: So motiviert ist die Stadt!

In der Beitragsserie "Bielefeld vereint" interviewt Silvana Gräper monatlich lokale Sportvereine, Mannschaftsvertreter, Initiativen und viele mehr!

Achtung Kinder-Plakat wird gezeigt

Sichere Straßen mit Achtung Kinder-Plakaten!

Kommt vorbei und sichert euch jetzt eines unserer Achtung Kinder-Plakate! Gemeinsam machen wir die Straßen in Bielefeld noch sicherer.

Radio Bielefeld On Stage

Wir holen euch die Stars aus dem besten Mix auf die Bühnen in Bielefeld und OWL. Radio Bielefeld On Stage.

Der Bielefeld-Preis

Jedes Jahr zeichnen Radio Bielefeld und die BGW mit dem Bielefeld-Preis ehrenamtliche Menschen, Netzwerke und Initiativen aus unserer Stadt aus.

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