Sport im Winter
Es wird winterlich in Bielefeld. Für einige in der Stadt heißt das Weihnachtsmarkt und Plätzchen backen – andere freuen sich über die Oetker Eisbahn. Hier trainieren abends die Eishockeymannschaften der TSVE sowie die Eiskunstläuferinnen und Läufer des DCS. In unserer neuen Folge geht’s darum, warum sich die Aktiven das ganze Jahr wieder auf diese Zeit im Jahr freuen und wie ihr euch im Winter auch ohne Schlittschuhe fit halten könnt.
Ab aufs Eis mit DSC und TSVE
Der Sonnengruß darf auch beim Winter-Yoga nicht fehlen
Wärmendes Winter-Yoga
Präsentiert von der BKK Gildemeister-Seidensticker. Nie mehr frieren – ja, auch das klappt mit Yoga! Im Yoga gibt es Übungen, die uns rundum warm machen und dann auch noch unser Immunsystem stärken. Hier sind sechs Yoga-Übungen gegen die Kälte.
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