Die Initiative: SolidarYoga - Yoga für Körper und Seele

Yoga Utensilien liegen auf dem Boden neben einer Kerze

„Yoga ist ein Weg. Es ist eine Möglichkeit zu wachsen, seinen Körper zu spüren und seinen Geist zur Ruhe zu bringen“, sagt Katharina vom SolidarYoga in Bielefeld. Sie ist Yogalehrerin und unterrichtet seit Oktober 2021 im Umweltzentrum an der August-Bebel-Straße von 18:30 bis 20:30 Uhr. Hier hat sie – zusammen mit anderen Yogalehrerinnen und Yogalehrern in Bielefeld – die Initiative SolidarYoga ins Leben gerufen. Alle Interessierten sind hier herzlich willkommen. Warum Yoga so gut für unsere Wirbelsäule ist, warum ihr trotzdem keinen Muskelkater bekommt und wie sich Yoga auf Geist und Seele auswirken kann, hört ihr in unserer neuen Folge „Bielefeld vereint.“

Reporterin Silvana Gräper im Gespräch mit Yogateilnehmer Klaus

Reporterin Silvana Gräper im Gespräch mit Yogalehrerin Katharina

Mehr Kraft für den Rücken

mit der BKK Gildemeister Seidensticker. „Rücken“ kennt fast jeder. Aber was hilft, was beugt vor? Hier ist die Antwort: Bewegung, Bewegung, Bewegung – aber die richtige, bitte!