SV Brackwede: Judo

Zwei Menschen in Aktion bei Judo auf einer Matte

Judo ist eine japanische Kampfsportart und mehr als ein körperlicher Wettkampf – es ist eine Lebensschule. Der Name „Judo“ bedeutet „sanfter Weg“. Es ist eine Verteidigungssportart, bei der es darum geht, die Stärken des Gegners für seinen Vorteil auszunutzen. Daher lernen die Judoka der SV Brackwede auf der Matte nicht nur Würfe und Haltetechniken, sondern auch Respekt, Disziplin, Selbstbeherrschung und Herausforderungen mit Ruhe und Geschick zu meistern. Und das beginnt schon mit den ganz Kleinen: Wir haben uns mit den Nachwuchs-Judoka der SV Brackwede Tom, Lasse, Lukas und Justus und ihrer Trainerin Nicole darüber unterhalten.

Reporterin Silvana Gräper spricht mit den Judokas des SV Brackwede.

Trainerin Nicole beschreibt, warum der Sport so vielfältig und beliebt ist.

Die neuen Sportmixturen – präsentiert von der BKK Gildemeister

Judo trainiert viele Muskelgruppen und schult auf vielfältige Weise die Fitness: Judokas brauchen für ihren Sport Ausdauer, Kraft, Koordination und Flexibilität. Also gilt beim Training „Abwechslung ist Trumpf“. Und nicht nur beim Judotraining des SV Brackwede ist das das Motto. Immer mehr kombinieren bei ihren Fitnessübungen verschiedene Sportarten, umso mehr aus sich herauszuholen. Hier findet ihr Tipps und Inspirationen dazu.