Die Teilzeitläufer

Joggen - eine der unkompliziertesten und preiswertesten Methoden, um sich in Form zu halten. Wer diese sportliche Aktivität gerne in geselliger Runde ausüben möchte, kann sich einem der zahlreichen Lauftreffs in der Stadt anschließen, wie zum Beispiel den Teilzeitläufern. Diese Laufgruppe versammelt sich jeden Donnerstag um 19:30 Uhr vor dem Bielefelder Rathaus. Reporterin Silvana Gräper begleitete die Gruppe bei einem 5-km-Lauf. Sie ist zwar selbst weder eine gute noch eine begeisterte Läuferin, möchte dies jedoch ändern. Zudem fragte sie nach wertvollen Tipps für Laufanfänger in der Stadt, wie man effektiv fit wird.

Reporterin Silvana Gräper im Gespräch mit den Teilzeitläufern Manuel, Julia und Jessica

Der Spaß beim Laufen kommt mit der Zeit

Reporterin Silvana Gräper im Gespräch mit den Teilzeitläufern Manuel und Jessica

Tipps für Laufanfänger

Richtig laufen

>> Präsentiert von der BKK Gildemeister Seidensticker.

Auch unter Joggern halten sich Mythen und Irrtümer. Damit das Laufen nicht mühselig oder sogar gefährlich wird, meidet man besser die größten Läufersünden. Mehr zum richtigen Laufen erfahrt ihr hier.

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