Crossfit Bielefeld: Hyrox

Acht Kilometer laufen, acht funktionelle Übungen und jede Menge Schweiß: HYROX ist der Fitness-Trend, der gerade einen regelrechten Hype erlebt – und längst auch in Bielefeld angekommen ist. Der Name setzt sich aus „Hybrid“ und „Ox“ zusammen und steht für die Mischung aus Ausdauer und Kraft. Doch was steckt wirklich hinter dem Sport? Wie hart ist ein HYROX-Training und warum lassen sich immer mehr Menschen auf Schlitten, Burpees und Wall Balls ein? Reporterin SG war beim CrossFit Bielefeld. Sie hat hier ein HYROX-Training mitgemacht und herausgefunden, was den Hype ausmacht – und ob wirklich jeder zum HYROX-Athleten werden kann.

Silvana Gräper im Gespräch mit Bielefelderin Tessa und Hyrox Trainer Tobi

Das moderne Zirkeltraining?

Silvana Gräper im Gespräch mit Hyrox-Sportlerin Esta und Trainer Tobi

Zwischen Spaß und Selbstgeißelung

Herzsport: wie Bewegung das Herz stärkt

>> Präsentiert von der BKK Gildemeister Seidensticker.

Das Herz ist der Motor unseres Lebens und untrennbar mit unserer Lebensqualität verbunden. Wenn es schwächelt, leidet der gesamte Körper. Nach wie vor zählen Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu den häufigsten Todesursachen weltweit. Ganz gleich, ob Herzpatient oder nicht - Herzsport stärkt unser wichtigstes Organ, hält fit und verbessert unsere Lebensqualität. Erfahrt hier, worauf es beim Herzsport ankommt.