Bowlingfreunde Bielefeld

Wir spielen es auf Geburtstagen oder im Freundeskreis, gern auch mal mit einem Bier in der Hand: Bowling. Es ist für die meisten von uns eher eine Freizeitbeschäftigung als ein Sport. Für die Bowlingfreunde in Bielefeld ist das anders: Der Verein ist mit rund 116 Mitgliedern der größte Bowlingverein NRWs und die Spielerinnen und Spieler lieben den Sport. Sie trainieren regelmäßig im Elite Bowlingcenter und fahren auch zu Turnieren und Meisterschaften, um sich mit anderen Bowlerinnen und Bowlern landesweit zu messen. Das Ziel: Das perfekte Spiel – 300 Punkte. Um das zu erreichen, kommt es beim Spieltag aber nicht nur auf die Technik und das richtige Mindset an, sondern auch auf die richtige Ernährung. Mehr dazu erfahrt ihr in unserer neuen Folge der Reihe „Bielefeld vereint“.

Reporterin Silvana Gräper beim Training der Bowlingfreunde.

Tanja, Marco, Alex und Trainerin Maria erklären, worauf es beim Bowling ankommt.

Muskelaufbau und Ernährung: Darauf kommt es an

präsentiert von der BKK Gildemeister Seidensticker - Wer Muskulatur aufbauen will, sollte seine Muskelzellen effektiv füttern: mit leckeren Proteinen und Makronährstoffen im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung. Hier findet ihr Tipps, was auf eurer Einkaufsliste dafür nicht fehlen darf und wie ihr auch als Vegetarier oder Veganer genug Proteine zu euch nehmen könnt.